Développement personnelPublication irrégulièreSérie terminée
Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle-Résister-Slow life- Développement personnel-Transition-Pouvoir-Ag
Ralentir n'est pas renoncer : ce podcast vous donne des outils concrets pour reprendre le contrôle de votre rythme de vie.
Rédaction 2,3 · Auditeurs 5,0 sur Apple Podcasts (1 note)
Inactif (dernier épisode > 6 mois), fréquence hebdomadaire, 9 épisodes, format court (14 min).
9 épisodesHebdomadaire14 minPar Anouck Hubert
Dernier épisode
Un outil pour les relier tous ! Cahier d'exercices de décroissance personnelle - Anti guide de développement personnel - Transitions
Pourquoi l'écouter
Je peux ralentir ! Exercices de décroissance personnelle aborde un sujet de plus en plus présent dans les discussions contemporaines : comment résister à l'accélération permanente et choisir délibérément un rythme de vie plus lent. Le concept de décroissance personnelle — inspiré des courants alternatifs à la croissance économique — est ici appliqué à l'individu, à ses habitudes, à ses choix quotidiens. Avec 9 épisodes publiés jusqu'en mai 2025, le podcast reste modeste en volume mais cohérent dans sa démarche. Chaque épisode propose des exercices pratiques et des réflexions pour sortir de la logique de productivité permanente. Le ton est engagé sans être moralisateur, ce qui rend le contenu accessible même à des auditeurs qui ne se définissent pas comme militants de la décroissance.
Comment c'est fait
Le format est structuré autour d'exercices et de réflexions pratiques, avec une progression logique entre les épisodes. Le ton est direct et bienveillant, sans vocabulaire militant excessif. Les épisodes semblent courts et denses, conçus pour être suivis d'une pause réflexive plutôt que d'une simple écoute passive. La production semble artisanale mais soignée.
De quoi ça parle
Les thèmes abordés incluent la gestion du temps et des priorités, la résistance à la culture de la productivité, les pratiques de slow life appliquées au quotidien, et les liens entre décroissance économique et bien-être personnel. Les épisodes proposent des exercices concrets : désencombrement, déconnexion numérique, redéfinition des objectifs personnels.
Pour qui
Ce podcast s'adresse aux personnes épuisées par le rythme effréné du monde moderne et qui cherchent des pistes concrètes pour ralentir. Il parle particulièrement aux actifs stressés, aux personnes en burn-out ou en prévention de celui-ci, et à tous ceux qui souhaitent aligner leurs choix de vie avec des valeurs de sobriété et de soin de soi.
Par où commencer
Commencez par le premier épisode pour comprendre la philosophie du podcast, puis suivez la progression proposée : les exercices ont plus de sens lorsqu'ils sont abordés dans l'ordre.
Thèmes slow lifedécroissancebien êtrerythme de vieproductivitédéveloppement personnelrésistance
Comment on note
La note Meilleurs-Podcasts combine trois regards. Celui de la rédaction, qui écoute et juge le fond et la forme (la moitié de la note). Celui des auditeurs, à travers leur note sur Apple Podcasts, lissée tant qu’ils sont peu nombreux à voter (30 %). Et l’audience, mesurée par le nombre de votes (20 %) : chaque fois qu’il est multiplié par dix, le podcast gagne le même bonus.
Un podcast noté 4,6 par 12 000 auditeurs passe ainsi devant un podcast noté 5 par cinq personnes.
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