Rendez-vous chez le psy - La séance

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★ 4.3/ 5 — Note éditoriale

Peu actif (publication < 6 mois), fréquence hebdomadaire, 22 épisodes, durée idéale (55 min).

22 épisodesHebdomadairePar France Télévisions

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Richard : surmonter sa colère face à l'injustice (2/2)

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✒ Notre avis

Un psychologue ouvre sa porte pour décrypter ce qui se passe vraiment en thérapie.

Pourquoi l'écouter

Ce podcast lève le voile sur le cabinet du psychologue — un espace que beaucoup fantasment sans jamais vraiment comprendre. Chaque épisode simule ou commente une séance, permettant à l'auditeur de saisir les mécanismes du travail thérapeutique : transfert, résistance, écoute active, reformulation. Contrairement aux podcasts grand public sur le bien-être, "Rendez-vous chez le psy" ancre son propos dans la réalité clinique. On y apprend à identifier ses propres schémas relationnels, à comprendre pourquoi certaines douleurs persistent, et ce qu'une relation thérapeutique peut réellement apporter. Utile pour ceux qui hésitent à franchir la porte d'un cabinet, pour ceux déjà en thérapie qui veulent mieux comprendre leur processus, ou simplement pour quiconque s'intéresse à la psychologie appliquée au quotidien.

Comment c'est fait

Chaque épisode est structuré comme une séance ou un commentaire de séance, avec une durée contenue qui favorise une écoute concentrée. Le ton est professionnel mais accessible, sans jargon clinique excessif. Le format solo ou dialogué varie selon les épisodes, créant un rythme qui maintient l'attention. Pas de mise en scène dramatique : la force du podcast tient dans la clarté des explications et la précision des exemples concrets tirés de situations thérapeutiques réelles ou reconstituées.

De quoi ça parle

Le podcast explore le déroulement d'une séance de psychothérapie et les techniques utilisées par le thérapeute. Thèmes récurrents : les mécanismes de défense psychologique, la relation patient-thérapeute, les troubles anxieux et dépressifs en consultation, et les questions pratiques autour de l'entrée en thérapie.

Pour qui

Idéal pour les personnes qui envisagent de commencer une psychothérapie et souhaitent comprendre à quoi s'attendre. Utile aussi pour ceux déjà en suivi qui veulent enrichir leur réflexion. Accessible aux curieux de psychologie sans formation clinique, à partir d'un intérêt sincère pour la santé mentale.