Culture généralePublication irrégulière
RunWise Podcast
La course à pied décortiquée pour progresser sans se blesser ni se perdre en chemin.
Rédaction 3,0 · Auditeurs 4,9 sur Apple Podcasts (351 notes)
Actif (publication < 30 jours), fréquence mensuel, 44 épisodes, format long (148 min).
44 épisodesMensuel148 minPar RunWise
Dernier épisode
Guillaume Ruel (le recordman de France 100km) Son entraînement, 240km/sem, Mental, Auto-Coaching, Record du monde, Nutrition, Comrades, Salomon
Pourquoi l'écouter
RunWise Podcast apporte une approche réfléchie et documentée de la course à pied, à rebours des injonctions à la performance à tout prix. Chaque épisode articule des bases physiologiques, des conseils d'entraînement pratiques et une réflexion sur le rapport au corps et à l'effort. Le podcast s'adresse aussi bien au débutant qu'au coureur confirmé qui cherche à comprendre pourquoi ses jambes font ce qu'elles font. Avec 44 épisodes et une activité maintenue jusqu'en janvier 2026, RunWise offre une bibliothèque solide sur des thèmes comme la gestion de l'allure, la récupération, la nutrition sportive et la préparation mentale. Un contenu qui résiste bien au temps car il s'appuie sur des fondamentaux plutôt que sur des tendances.
Comment c'est fait
RunWise adopte un format éducatif et conversationnel, alternant épisodes solo et entretiens avec des experts ou coureurs. Le rythme est posé, sans précipitation, ce qui favorise l'assimilation des contenus techniques. Les épisodes sont bien structurés : une problématique centrale, des éléments de réponse concrets, et souvent des conseils directement applicables. Durée modérée, accessible lors d'un footing ou d'un trajet.
De quoi ça parle
Le podcast couvre la planification de l'entraînement en course à pied, la prévention des blessures et la récupération, la nutrition adaptée aux sportifs d'endurance, et la dimension mentale de la pratique courante. Des sujets traités avec précision, sans jargon inutile.
Pour qui
Coureurs à pied de tous niveaux — du débutant qui prépare son premier 10 km au marathonien cherchant à affiner sa méthode. Convient particulièrement à ceux qui veulent comprendre leur entraînement plutôt que suivre des plans aveuglement, et aux sportifs polyvalents attirés par l'endurance.
Par où commencer
Commencez par le premier épisode pour découvrir le ton et le format.
Thèmes course à piedrunningentraînementprévention blessuresnutrition sportiveenduranceperformance
Comment on note
La note Meilleurs-Podcasts combine trois regards. Celui de la rédaction, qui écoute et juge le fond et la forme (la moitié de la note). Celui des auditeurs, à travers leur note sur Apple Podcasts, lissée tant qu’ils sont peu nombreux à voter (30 %). Et l’audience, mesurée par le nombre de votes (20 %) : chaque fois qu’il est multiplié par dix, le podcast gagne le même bonus.
Un podcast noté 4,6 par 12 000 auditeurs passe ainsi devant un podcast noté 5 par cinq personnes.
Vous pourriez aussi aimer
Le Dé Faussé
Du true crime avec une vraie personnalité — déroutant, captivant, à écouter sans modération.
485 épisodesHebdomadaire20 minActif
4,4ÉcouterNota Bene
Un podcast qui redonne le goût de l'Histoire — difficile de s'arrêter en si bon chemin.
578 épisodesQuotidien5 minActif
4,4ÉcouterForum ‐ RTS Première
Le débat public à la suisse : sérieux, équilibré et toujours éclairant.
247 épisodesQuotidien60 minActifReplay
4,3Écouter
