RunWise Podcast
Actif (publication < 30 jours), fréquence mensuel, 44 épisodes, format long (148 min).
🎧 Dernier épisode
Guillaume Ruel (le recordman de France 100km) Son entraînement, 240km/sem, Mental, Auto-Coaching, Record du monde, Nutrition, Comrades, Salomon
✒ Notre avis
La course à pied décortiquée pour progresser sans se blesser ni se perdre en chemin.
Pourquoi l'écouter
RunWise Podcast apporte une approche réfléchie et documentée de la course à pied, à rebours des injonctions à la performance à tout prix. Chaque épisode articule des bases physiologiques, des conseils d'entraînement pratiques et une réflexion sur le rapport au corps et à l'effort. Le podcast s'adresse aussi bien au débutant qu'au coureur confirmé qui cherche à comprendre pourquoi ses jambes font ce qu'elles font. Avec 44 épisodes et une activité maintenue jusqu'en janvier 2026, RunWise offre une bibliothèque solide sur des thèmes comme la gestion de l'allure, la récupération, la nutrition sportive et la préparation mentale. Un contenu qui résiste bien au temps car il s'appuie sur des fondamentaux plutôt que sur des tendances.
Comment c'est fait
RunWise adopte un format éducatif et conversationnel, alternant épisodes solo et entretiens avec des experts ou coureurs. Le rythme est posé, sans précipitation, ce qui favorise l'assimilation des contenus techniques. Les épisodes sont bien structurés : une problématique centrale, des éléments de réponse concrets, et souvent des conseils directement applicables. Durée modérée, accessible lors d'un footing ou d'un trajet.
De quoi ça parle
Le podcast couvre la planification de l'entraînement en course à pied, la prévention des blessures et la récupération, la nutrition adaptée aux sportifs d'endurance, et la dimension mentale de la pratique courante. Des sujets traités avec précision, sans jargon inutile.
Pour qui
Coureurs à pied de tous niveaux — du débutant qui prépare son premier 10 km au marathonien cherchant à affiner sa méthode. Convient particulièrement à ceux qui veulent comprendre leur entraînement plutôt que suivre des plans aveuglement, et aux sportifs polyvalents attirés par l'endurance.
Par où commencer ?
Commencez par le premier épisode pour découvrir le ton et le format.
Vous pourriez aussi aimer
Espace Documentaire
“Un podcast pour les esprits curieux qui veulent apprendre sans se lasser.”
La foi en débat
“Un débat honnête sur la foi : stimulant, respectueux et vraiment nécessaire.”
Choses à Savoir PLANETE
“Une curiosité quotidienne pour redécouvrir la planète, épisode après épisode.”