ÉducationActif
SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément
Hugo Clément vous apprend à courir plus loin et plus longtemps sans vous mettre en danger.
Rédaction 4,3 · Auditeurs 4,5 sur Apple Podcasts (443 notes)
Très actif (publication < 7 jours), fréquence hebdomadaire, 40 épisodes, durée idéale (54 min).
40 épisodesHebdomadaire54 minPar Hugo Clément
Dernier épisode
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Pourquoi l'écouter
SAFE PACE comble un vrai manque dans l'univers des podcasts de sport d'endurance francophones : une approche éducative, rigoureuse et bienveillante, animée par Hugo Clément qui vulgarise avec passion les sciences de l'entraînement. Le podcast s'appuie sur des bases physiologiques solides pour démythifier les idées reçues sur l'endurance — les allures, la récupération, la gestion de l'effort. Avec 40 épisodes publiés et une activité récente en avril 2026, SAFE PACE est un projet en plein développement. Les auditeurs y trouvent des clés concrètes pour progresser durablement, que ce soit pour un premier semi-marathon ou pour améliorer ses chronos. L'angle sécurité et durabilité de la pratique est différenciant dans un milieu où l'injonction à performer domine souvent.
Comment c'est fait
Le format mêle épisodes solo pédagogiques et entretiens avec des experts — coaches, physiologistes, sportifs de haut niveau. Hugo Clément adopte un style accessible et enthousiaste, avec une vraie rigueur dans la sélection des informations. Les épisodes sont bien construits autour d'une question centrale et fournissent des réponses applicables. Durée variable, adaptée à la complexité du sujet traité.
De quoi ça parle
SAFE PACE traite de la physiologie de l'endurance et des mécanismes de progression, de la planification de l'entraînement pour éviter le surentraînement, de la récupération active et passive, et de la gestion mentale et tactique lors des courses. Des sujets traités avec précision et accessibilité.
Pour qui
Coureurs et triathlètes de tous niveaux qui veulent progresser sans se blesser, débutants en sports d'endurance qui cherchent des bases solides avant de se lancer, et sportifs confirmés qui souhaitent affiner leur compréhension des mécanismes de performance pour optimiser leur entraînement.
Par où commencer
Commencez par un épisode sur la gestion de l'allure ou la récupération pour saisir immédiatement la valeur pédagogique du podcast.
Thèmes endurancecourse à piedtriathlonentraînementphysiologiepréventionHugo Clément
Comment on note
La note Meilleurs-Podcasts combine trois regards. Celui de la rédaction, qui écoute et juge le fond et la forme (la moitié de la note). Celui des auditeurs, à travers leur note sur Apple Podcasts, lissée tant qu’ils sont peu nombreux à voter (30 %). Et l’audience, mesurée par le nombre de votes (20 %) : chaque fois qu’il est multiplié par dix, le podcast gagne le même bonus.
Un podcast noté 4,6 par 12 000 auditeurs passe ainsi devant un podcast noté 5 par cinq personnes.
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