SuperPhysique Nutrition Podcast
Actif (publication < 30 jours), fréquence hebdomadaire, 445 épisodes, durée idéale (53 min).
🎧 Dernier épisode
30 MINUTES : L'entraînement MINIMALISTE qui FONCTIONNE (après 40 ans)
✒ Notre avis
La nutrition sportive décryptée pour sculpter le corps de vos rêves.
Pourquoi l'écouter
SuperPhysique Nutrition Podcast démystifie la science de l'alimentation au service de la performance et de l'esthétique physique. Avec 445 épisodes publiés et un dernier épisode daté d'avril 2026, ce podcast figure parmi les références francophones dans le domaine de la nutrition sportive. L'approche de SuperPhysique se distingue par son ancrage dans les données scientifiques, appliquées à des objectifs concrets : prise de masse, sèche, performance athlétique. Loin des promesses creuses et des effets de mode, chaque épisode apporte des informations actionnables, vérifiables et adaptées à différents niveaux de pratique sportive.
Comment c'est fait
Format podcast solo ou entretien d'expert, avec des épisodes de durée variable. Le rythme de publication est soutenu, avec plusieurs sorties par mois. Le ton est didactique, précis et accessible, même pour les auditeurs sans formation en nutrition. Les sujets sont traités en profondeur.
De quoi ça parle
Protéines, glucides, lipides et leur rôle dans la performance, compléments alimentaires, régimes spécifiques pour sportifs, mythes nutritionnels déconstruits. Exemples : combien de protéines par jour, que manger avant l'entrainement, intermittent fasting et sport.
Pour qui
Sportifs amateurs et confirmés, pratiquants de musculation, crossfitters, coureurs et toute personne souhaitant optimiser son alimentation pour améliorer ses performances ou transformer sa composition corporelle.
Par où commencer ?
Commencez par un épisode sur les bases des macronutriments pour bâtir des fondations solides, puis explorez les sujets qui correspondent à vos objectifs sportifs.
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