Santé & Bien-êtreActif
SuperPhysique Nutrition Podcast
La nutrition sportive décryptée pour sculpter le corps de vos rêves.
Rédaction 4,9 · Auditeurs 4,9 sur Apple Podcasts (726 notes)
Actif (publication < 30 jours), fréquence hebdomadaire, 445 épisodes, durée idéale (53 min).
445 épisodesHebdomadaire53 minPar SuperPhysique Nutrition
Dernier épisode
Voici POURQUOI vous avez MAL aux EPAULES (quels exercices faire ?)
Pourquoi l'écouter
SuperPhysique Nutrition Podcast démystifie la science de l'alimentation au service de la performance et de l'esthétique physique. Avec 445 épisodes publiés et un dernier épisode daté d'avril 2026, ce podcast figure parmi les références francophones dans le domaine de la nutrition sportive. L'approche de SuperPhysique se distingue par son ancrage dans les données scientifiques, appliquées à des objectifs concrets : prise de masse, sèche, performance athlétique. Loin des promesses creuses et des effets de mode, chaque épisode apporte des informations actionnables, vérifiables et adaptées à différents niveaux de pratique sportive.
Comment c'est fait
Format podcast solo ou entretien d'expert, avec des épisodes de durée variable. Le rythme de publication est soutenu, avec plusieurs sorties par mois. Le ton est didactique, précis et accessible, même pour les auditeurs sans formation en nutrition. Les sujets sont traités en profondeur.
De quoi ça parle
Protéines, glucides, lipides et leur rôle dans la performance, compléments alimentaires, régimes spécifiques pour sportifs, mythes nutritionnels déconstruits. Exemples : combien de protéines par jour, que manger avant l'entrainement, intermittent fasting et sport.
Pour qui
Sportifs amateurs et confirmés, pratiquants de musculation, crossfitters, coureurs et toute personne souhaitant optimiser son alimentation pour améliorer ses performances ou transformer sa composition corporelle.
Par où commencer
Commencez par un épisode sur les bases des macronutriments pour bâtir des fondations solides, puis explorez les sujets qui correspondent à vos objectifs sportifs.
Thèmes nutrition sportivemusculationperformancealimentationprotéinesdiététiquesportcorps
Comment on note
La note Meilleurs-Podcasts combine trois regards. Celui de la rédaction, qui écoute et juge le fond et la forme (la moitié de la note). Celui des auditeurs, à travers leur note sur Apple Podcasts, lissée tant qu’ils sont peu nombreux à voter (30 %). Et l’audience, mesurée par le nombre de votes (20 %) : chaque fois qu’il est multiplié par dix, le podcast gagne le même bonus.
Un podcast noté 4,6 par 12 000 auditeurs passe ainsi devant un podcast noté 5 par cinq personnes.
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