Santé & Bien-êtreSérie terminée
Support Me, en français
Prendre soin de soi, enfin expliqué avec douceur et bienveillance.
Rédaction 1,5 · Auditeurs 4,0 sur Apple Podcasts (1 note)
Date du dernier épisode inconnue, catalogue limité à 10 épisodes, fréquence irrégulière.
10 épisodesPar Léa, Time to listen
Pourquoi l'écouter
Support Me, animé par Léa de Time to listen, offre un espace rare où la santé mentale et le bien-être sont abordés sans tabou, avec une douceur qui tranche avec les discours anxiogènes habituels. Ce podcast en français s'attaque aux questions que beaucoup se posent sans oser en parler : anxiété, relations toxiques, estime de soi, burn-out. Léa crée un cadre sécurisant pour explorer ces sujets sensibles, tout en proposant des outils concrets pour avancer. Dix épisodes suffisent pour poser les bases d'une démarche de soin personnel profondément humaine et accessible.
Comment c'est fait
Format solo ou entretien bienveillant, avec des épisodes de durée modérée. Le ton est doux, chaleureux et sans jugement. La structure privilégie la mise en confiance de l'auditeur avant d'aborder les sujets délicats. Léa alterne partage personnel et apports pratiques.
De quoi ça parle
Santé mentale, anxiété, gestion des émotions, estime de soi, relations, burn-out, outils de soutien psychologique accessibles. Support Me aborde les aspects émotionnels et psychologiques du bien-être avec une approche ancrée dans la réalité quotidienne.
Pour qui
Personnes traversant une période difficile, curieuses d'outils de soutien psychologique accessibles sans passer par la thérapie. Également adapté aux proches qui souhaitent mieux comprendre et accompagner leurs êtres chers.
Par où commencer
Commencez par le premier épisode pour comprendre la démarche de Léa et sentir si le format correspond à ce dont vous avez besoin en ce moment.
Thèmes santé mentalebien êtreanxiétéémotionssoutienpsychologiebienveillance
Comment on note
La note Meilleurs-Podcasts combine trois regards. Celui de la rédaction, qui écoute et juge le fond et la forme (la moitié de la note). Celui des auditeurs, à travers leur note sur Apple Podcasts, lissée tant qu’ils sont peu nombreux à voter (30 %). Et l’audience, mesurée par le nombre de votes (20 %) : chaque fois qu’il est multiplié par dix, le podcast gagne le même bonus.
Un podcast noté 4,6 par 12 000 auditeurs passe ainsi devant un podcast noté 5 par cinq personnes.
Vous pourriez aussi aimer
Émotions
Part de témoignages vécus pour éclairer la vie intérieure avec l'aide de psychologues et de chercheurs.
303 épisodesHebdomadaire30 minActif
4,8ÉcouterSuperPhysique Nutrition Podcast
Décrypte la nutrition sportive avec sérieux et données concrètes, pour tous ceux qui veulent manger juste et performer.
445 épisodesHebdomadaire53 minActif
4,7ÉcouterMaintenant, vous savez
Un podcast vitamine : court, nourrissant et qu'on a envie de partager.
2 362 épisodesQuotidien5 minActif
4,4Écouter
