Inside WAG Nutrition Podcast
Inactif (dernier épisode > 6 mois), fréquence hebdomadaire, 100 épisodes, durée idéale (41 min).
🎧 Dernier épisode
WAG Coaches Share Their Goals for 2024
✒ Notre avis
Un podcast de nutrition sportive qui démystifie le suivi alimentaire pour les athlètes de tous niveaux.
Pourquoi l'écouter
Inside WAG Nutrition Podcast s'adresse aux personnes qui pratiquent une activité sportive régulière et veulent comprendre comment l'alimentation peut réellement influencer leurs performances et leur récupération. WAG signifie Working Against Gravity, une plateforme de coaching nutritionnel en ligne bien établie dans la communauté fitness anglophone. À travers 100 épisodes, le podcast traite de nutrition appliquée sans tomber dans les dogmes des régimes à la mode : pas de diabolisation des macronutriments, mais des approches pratiques basées sur le suivi alimentaire, la flexibilité et la durabilité. Les animateurs parlent depuis leur expérience de coachs travaillant avec des milliers de clients, ce qui donne du concret à chaque épisode. Inactif depuis fin 2023, mais le catalogue reste une ressource solide.
Comment c'est fait
Le format est en anglais, avec des épisodes qui varient entre 20 et 45 minutes selon les sujets. Certains épisodes sont des monologues d'experts, d'autres prennent la forme d'interviews avec des coachs ou des athlètes. Le ton est pédagogique mais accessible, sans jargon excessif. La cadence de publication était régulière jusqu'à fin 2023, avec parfois plusieurs épisodes par mois.
De quoi ça parle
Le podcast couvre les fondamentaux de la nutrition sportive : le comptage des macronutriments et son application concrète, la gestion du poids pour les sportifs, les stratégies de récupération via l'alimentation, et les questions psychologiques liées à la relation à la nourriture chez les personnes actives.
Pour qui
Sportifs amateurs ou confirmés anglophones qui pratiquent crossfit, haltérophilie, course à pied ou tout autre sport de performance et veulent optimiser leur alimentation. Convient aussi aux coachs fitness souhaitant approfondir leurs connaissances en nutrition appliquée. Niveau intermédiaire recommandé.
Par où commencer ?
Commencez par un épisode sur les bases du suivi des macros — c'est le fil conducteur de toute l'approche WAG et il positionne bien la philosophie du programme.
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