Nail Your Nutrition Podcast
Inactif (dernier épisode > 6 mois), fréquence mensuel, 76 épisodes, durée idéale (60 min).
🎧 Dernier épisode
76: Food Insecurity in Athletes with Leslie Bonci, MPH, RDN, CSSD
✒ Notre avis
La nutrition sans dogme : des bases scientifiques pour mieux comprendre ce que vous mangez.
Pourquoi l'écouter
Nail Your Nutrition Podcast s'attaque à un sujet saturé de mythes et de contradictions avec une approche basée sur les preuves. En 76 épisodes produits jusqu'en mars 2023, la série démystifie les idées reçues sur l'alimentation — régimes restrictifs, superaliments, compléments alimentaires — et propose des repères concrets pour construire une alimentation équilibrée et durable. Ce qui différencie ce podcast des contenus bien-être génériques, c'est la rigueur des sources citées et le refus de vendre des solutions miracles. L'animatrice, diététicienne ou nutritionniste de formation, adapte le langage scientifique à un public non spécialiste sans sacrifier la précision des informations. Une archive solide même si la production est arrêtée.
Comment c'est fait
Les épisodes durent généralement entre vingt et trente-cinq minutes. Le format oscille entre monologues thématiques structurés et questions-réponses avec des auditeurs ou des spécialistes invités. Chaque épisode est centré sur une question nutritionnelle précise, ce qui facilite l'écoute à la carte selon ses besoins.
De quoi ça parle
Nutrition, alimentation équilibrée, micronutriments, régimes alimentaires, mythes nutritionnels, compléments alimentaires, digestion, poids corporel, relation à l'alimentation, santé métabolique.
Pour qui
Personnes souhaitant comprendre la nutrition sans tomber dans les dérives des régimes à la mode. Adultes actifs qui cherchent des repères fiables pour leur alimentation quotidienne, sans passer par un suivi diététique individuel.
Par où commencer ?
Cherchez un épisode sur les protéines ou les glucides pour tester la clarté pédagogique du podcast — ces sujets souvent mal traités sont ici abordés avec précision et nuance.
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