The Performance Nutrition Podcast
Modérément actif (publication < 90 jours), fréquence mensuel, 230 épisodes, durée idéale (55 min).
🎧 Dernier épisode
S10E3: Physique Nutrition & Training Insights from 6x British Bodybuilding Champion, Dr. Andy Chappell, PhD
✒ Notre avis
Dr Marc Bubbs allie science de pointe et pratique sportive pour optimiser votre alimentation.
Pourquoi l'écouter
The Performance Nutrition Podcast s'appuie sur les travaux et l'expérience terrain du Dr Marc Bubbs, auteur et médecin spécialisé en performance sportive. Ce qui distingue ce podcast d'autres contenus nutrition-sport : la rigueur scientifique combinée à une expérience de travail avec des athlètes de haut niveau. Bubbs n'est pas un vulgarisateur qui résume des études — il a travaillé en coulisses avec des équipes professionnelles et transmet ce qu'il a vu fonctionner dans la réalité. Avec 230 épisodes et une publication récente, le catalogue permet d'explorer la nutrition sous des angles très variés : récupération, gestion du poids, performance cognitive, sommeil et alimentation. Pour les sportifs sérieux qui veulent aller au-delà des conseils basiques, c'est un niveau de détail difficile à trouver ailleurs en format audio.
Comment c'est fait
Format interview principalement : Bubbs reçoit chercheurs, praticiens et athlètes pour des échanges techniques mais accessibles. Le rythme est posé, les questions sont précises et préparées. Les épisodes approfondissent un sujet unique plutôt que de survoler plusieurs thèmes. Idéal pour une écoute active avec prise de notes, ou en récupération post-entraînement.
De quoi ça parle
Nutrition et performance sportive, récupération et sommeil, gestion du poids pour les athlètes, santé hormonale et sport, nutrition et performance cognitive. Des épisodes sur "Le timing des protéines : ce que dit vraiment la science" ou "Faible disponibilité énergétique chez l'athlète féminin" illustrent la précision de l'angle.
Pour qui
Athlètes amateurs et semi-professionnels, entraîneurs et préparateurs physiques, diététiciens du sport, médecins du sport et professionnels de santé qui travaillent avec des populations actives.
Par où commencer ?
Cherchez un épisode sur la récupération ou les protéines — les sujets où le Dr Bubbs est le plus tranchant et le plus appuyé par la littérature scientifique.
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